Değersizlik duygusu, günümüzün hızlı yaşam temposu ve sürekli başarı arayışı içinde pek çok bireyin yaşadığı yaygın bir sorundur. Bu duygu, kişinin kendini yetersiz ve değersiz hissetmesine yol açarak, hem sosyal hem de profesyonel yaşamında başarısızlıklara ve mutsuzluğa neden olabilir. Değersizlik duygusundan kurtulmak ve özgüveninizi artırarak başarıya ulaşmak için uygulanabilecek etkili yöntemlerle, yaşam kalitenizi yükseltebilir ve kendinize olan güveninizi yeniden kazanabilirsiniz. İşte değersizlik duygusundan kurtulmanın yolları!
Değersizlik duygusu, pek çok çeşitli etmene bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Özgüven eksikliği, başarısızlık endişesi ve geçmişte karşılaşılan olumsuz tecrübeler, bireyin değersiz hissetmesine yol açan faktörler arasında yer alır.
Sürekli eleştiri ve olumsuz tutumlarla karşılaşan bireyler, çoğu zaman kendilerini değersiz olarak görmeye başlarlar.
Deneyimlerde yaşanan başarısızlıklar, bireylerin kendilerini değersiz hissetmelerine yol açabilir.
Kendini değersiz ve yetersiz hisseden kişiler kendilerini sürekli başka insanlar ile kıyaslarlar.
Değersizlik hissi, bireyin kendini değersiz, önemsiz ve yetersiz olarak algıladığı duygusal bir durumdur.
Değersizlik hissi yaşayan bireyler genellikle sürekli öz eleştiri yaparlar ve başkalarının da kendilerini eleştirdiğini düşünürler.
Değersizlik hisseden kişiler genellikle başkalarının onayını ve takdirini ararlar, ancak bu onayı elde etseler bile tatmin olmazlar.
Eğer siz de sürekli olarak umutsuzluk, üzüntü ve yetersizlik hissiyle boğuşuyorsanız, büyük ihtimalle kendi değerinizi nasıl artırabileceğinizi düşünüyorsunuzdur.
Değersizlik hissinden kurtulma sürecinde atılacak ilk adım, bu duygunun farkına varmak ve onunla başa çıkmaktır.
Değersizlik hissinden sıyrılmanın yollarından biri, kendinizi olduğunuz gibi benimsemektir.
Değersizlik hissi, başarılarınızı ve yeteneklerinizi göz ardı etmenize neden olabilir.
Sıcak ve güçlü ilişkiler, değersizlik hissinin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Eğer değersizlik hissi yaşamınızı sürekli olarak olumsuz yönde etkiliyor ve günlük sorunlara dönüşüyorsa, profesyonel bir yardım almayı göz önünde bulundurabilirsiniz.
Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, hastanelerde şiddet olaylarının önüne geçmek için İçişleri Bakanlığıyla, beyaz kod öncesi ara uyarı içeren sistem üzerinde çalıştıklarını açıkladı. Koca, ayrıca sağlık çalışanlarının taban ücretlerinin artırılması gerektiğini belirtti.
2 yıl önce kronik böbrek yetmezliği teşhisi koyulan ve 3 aydır diyaliz tedavisi gören Kıyaseddin Özbil, 30 yıllık eşi Safiye Özbil’in bağışladığı böbrekle yaşama tutundu.
Dünya Hemofili Federasyonu (World Federation of Hemophilia – WFH) tarafından Madrid’de düzenlenen WFH 2024 Uluslararası Kongresi’nde; toplam 147 ülke arasından bu yıl yalnızca Türkiye’ye-Türkiye Hemofili Derneği’ne ve derneğin başkanı Prof. Dr. Bülent Zülfikar’a, “Yılın Başkanlık Ödülü” verildi!